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Autismus-Ratgeber
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Fundiertes Wissen über Autismus – verständlich, respektvoll und ohne Fachchinesisch. Ratgeber-Themen und aktuelle Forschung, kostenlos auf Spotify.

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33 Episoden
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10 Folgen
F 10 Neu

Autismus Früherkennung – Was die Forschung wirklich zeigt

Jungen werden heute oft schon mit fünf Jahren diagnostiziert, Frauen dagegen häufig erst mit 19 oder später. Was aktuelle Forschung wirklich zeigt.

F 09 Neu

Autismus bei Mädchen – Warum das 4:1-Verhältnis ein Mythos ist

2,7 Millionen Menschen, Karolinska Institutet: Im Erwachsenenalter sind Männer und Frauen nahezu gleich häufig betroffen. Das 4:1-Verhältnis gilt nur für die Kinderdiagnostik.

F 08 Neu

Autismus & Angst – Warum Angst im Spektrum so oft übersehen wird

86 Prozent der autistischen Erwachsenen berichten täglich von Angst – und trotzdem wird sie übersehen. Weil sie anders aussieht: Rückzug, starre Routinen, Reizbarkeit statt Panik.

F 07 Neu

Masking bei autistischen Frauen – Was die Forschung wirklich zeigt

Warum Masking kein Kompliment ist – und welchen Preis autistische Frauen jahrelang zahlen, bevor sie überhaupt eine Diagnose erhalten.

F 06 Neu

Sensorik & Autismus – Was die Forschung wirklich zeigt

87 bis 95 Prozent aller autistischen Menschen haben sensorische Besonderheiten. Was im Gehirn passiert – und warum Meltdowns keine Wutausbrüche sind.

F 05 Neu

Autistischer Burnout – Wenn die Maske zu schwer wird

Autistischer Burnout geht mit dem Verlust von Fähigkeiten einher, die vorher da waren – und dauert Monate, manchmal Jahre.

F 04 Neu

Autismus & Genetik – Frühe und späte Diagnose haben unterschiedliche Wurzeln

Über 45.000 Personen, Universität Cambridge, Nature 2025: Wer früh und wer spät diagnostiziert wird, unterscheidet sich auch genetisch.

F 03 Neu

AuDHD – Wenn Autismus und ADHS gleichzeitig auftreten

84 Prozent der betroffenen Kinder hatten nie beide Diagnosen gleichzeitig. Warum das Gehirn Routine braucht – und sie gleichzeitig sabotiert.

F 02 Neu

Autismus & Darm – Was die Darm-Hirn-Achse wirklich zeigt

40 bis 80 Prozent der autistischen Kinder haben Magen-Darm-Probleme – und Bauchschmerzen sind häufig der erste Hinweis, wenn das Verhalten sich ändert.

F 01 Studie

KI & VR bei Autismus – Was die Forschung wirklich zeigt

Autistische Erwachsene bevorzugen KI klar gegenüber menschlichen Gesprächspartnern – aber wer seine Diagnose nennt, bekommt schlechtere Ratschläge.

23 Folgen
R 23Neu

Virtueller Autismus – Was wirklich dahintersteckt

Kann Bildschirmzeit Autismus auslösen? Nein. Was dahintersteckt und was Eltern konkret tun können.

R 22

Autismus & Hausaufgaben – Warum ein leeres Gehirn keine Aufgaben macht

Kein Trotz – neurologische Erschöpfung nach einem Schultag, der für autistische Kinder ein Dauersprint ist.

R 21

Autismus & Schmerz – Wenn Schmerz anders klingt

Über 75 Prozent der autistischen Frauen berichten von chronischen Schmerzen – und werden systematisch unterschätzt.

R 20

Sensorisches Spielzeug & Hilfsmittel – Was wirklich hilft

Gewichtsdecken, Kauhalsketten, Fidgets – Werkzeuge der Selbstregulation für das Nervensystem.

R 19

Autismus & Wechseljahre – Wenn der letzte Puffer wegfällt

52 Prozent der autistischen Frauen erleben die Wechseljahre deutlich intensiver als erwartet.

R 18

Autismus & Perfektionismus – Wenn gut genug sich falsch anfühlt

Fehler fühlen sich unerträglich an – dahinter steckt eine neurologische Überlebensstrategie.

R 17

Autismus & Pubertät – Wenn alles gleichzeitig einströmt

Hormone treffen auf ein Nervensystem, das ohnehin mehr verarbeitet. Das Burnout-Risiko steigt.

R 16

Autismus & Gaming – Weder Panik noch Verharmlosung

Für viele autistische Kinder ist Gaming der einzige Ort echter Freundschaft. Und gleichzeitig gibt es ein erhöhtes Risiko.

R 15

PDA & Autismus – Wenn Anforderungen sich wie Bedrohungen anfühlen

Kein Trotz – eine angstgetriebene, neurologisch bedingte Unfähigkeit, Anforderungen zu folgen.

R 14

Autismus & Partnerschaft – Wenn zwei Welten sich begegnen

Viele Paare merken erst nach Jahren, dass einer von ihnen autistisch ist. Wie eine gemeinsame Sprache entstehen kann.

R 13

Autismus & Sexualität – Wenn Intimität anders funktioniert

Was Sensorik, Orientierung und Intimität bei Autismus bedeuten – ohne Tabus erklärt.

R 12

Autistische Eltern – Stärken, die niemand sieht

Autistische Eltern bringen echte Stärken mit – der Diskurs konzentriert sich fast immer auf Defizite.

R 11

Autismus & Trennung – Wenn Routinen brechen

Routinen brechen weg, Umgebungen werden aufgeteilt – für autistische Kinder bedeutet Trennung etwas anderes.

R 10

Autismus & Bürgergeld – Rechte kennen, Leistungen bekommen

Jobcenter und Formulare für autistische Menschen – welche Sonderregelungen wirklich existieren.

R 09

Autismus & Schlaf – Warum der Kopf abends nicht zur Ruhe kommt

50 bis 80 Prozent aller autistischen Kinder haben Schlafprobleme – Neurobiologie, kein Erziehungsproblem.

R 08

Autismus & Kindergeburtstag – Wie Feiern wirklich gelingt

Lärm, Chaos und Erwartungsdruck auf einmal – mit dem richtigen Rahmen kann es gelingen.

R 07

Autismus & Urlaub – Wie Reisen wirklich gelingt

Urlaub bedeutet oft das Gegenteil von Erholung – mit guter Vorbereitung gelingt es trotzdem.

R 06

Autismus & Führerschein – Was rechtlich gilt

Eine Autismus-Diagnose schließt den Führerschein nicht aus. Wann droht ein Gutachten?

R 05

Stimming & Autismus – Warum Unterdrücken schadet

Händeflattern, Schaukeln, Summen – unverzichtbares Selbstregulationsverhalten. Unterdrücken hat ernste Folgen.

R 04

Autismus & Ernährung – Warum selektives Essen keine Erziehungsfrage ist

Neurobiologische Ursachen: sensorische Überempfindlichkeit, Routinebedürfnis und andere Körperwahrnehmung.

R 03

Autismus & Trauma – Warum PTBS so oft übersehen wird

Autistische Menschen entwickeln häufiger eine PTBS – und bleiben systematisch übersehen.

R 02

Alexithymie & Autismus – Wenn Gefühle keine Worte haben

40 bis 65 Prozent aller autistischen Menschen haben Alexithymie – jahrelang als persönliches Versagen erlebt.

R 01

Autismus & Sport – Barrieren, Chancen und was wirklich hilft

Sport kann enorm viel leisten – der Weg dorthin ist voller unsichtbarer Hürden an Lärm und sozialen Regeln.

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